Здравствуйте! Моя подруга вчера сказала, что нашла занятия пилатес в СПб и собирается на них ходить. Она давно мне рассказывала, как хочет похудеть в области живота и читала что на этих занятиях, укрепляются глубокие мышцы живота и спины. Здесь занятия пилатес в СПб https://fwpilates.ru/ являются альтернативой занятиям в фитнес клубе. Потому что во время занятий работают все мышцы нашего тела. А я думаю, что лучше идти на пилатес для начинающих в СПб, потому что преподаватель должен понять особенности каждого новенького и поставить задачи для достижения максимального результата. Рекомендуют заниматься два или три раза в неделю. И определиться как будешь заниматься в группе, в классе или индивидуально. Я думаю выбрать пилатес индивидуальные занятия СПб.